Stage de yoga (RYT) 200 Heures Multi-style (Hatha/Ashtanga-Vinyasa)
Formation de Professeur de yoga en français à Rishikesh

Formation de 200 Heures de Professeur de Yoga du 6 septembre au 2 octobre 2020

« Il est temps de faire de ce rêve une réalité et d’obtenir enfin cette certification de professeur de yoga»

Rishikesh est considéré comme la capitale internationale du yoga et offre ainsi une myriade de cours et de centres de yoga. C’est une destination incroyable qui offre à ceux et celles qui aspirent à enseigner le yoga un innombrable choix pour obtenir la certification de professeur de yoga

Ville sacrée et spirituelle située au bord du Gange, Rishikesh est la destination idéale pour une immersion totale dans la science du yoga. 

Notre stage de professeur de yoga multi-style de 200 heures à Rishikesh, en Inde, est la toute première formation à réaliser afin d’être éligible à la certification Yoga Alliance. 

A l’issue de la formation, vous serez en mesure d’enseigner le yoga dans le monde entier. Destination de prédilection des yogis, l’Inde est le meilleur endroit pour être initié au yoga dans sa forme la plus pure et authentique. Considéré comme une discipline qui engage le corps et l’esprit, le yoga, pratiqué régulièrement, aura un impact positif sur votre bien-être. 

Très expérimentés, nos professeurs mettent tout en œuvre pour partager avec les élèves des connaissances à la fois pratiques et théoriques. Ce stage de yoga multi-styles de 200 heures, traduit en français et ayant lieu à Rishikesh, sera, l’opportunité d’acquérir des connaissances physiques, anatomiques et spirituelles de la science du yoga.

Formation Professeur de Yoga 200 Heures à Rishikesh

Ce stage de Yoga 200 Heures à Rishikesh est une merveilleuse opportunité pour ceux qui aspirent à enseigner le yoga. Au cours de cette expérience, ils découvriront l’impact ‘magique’ du yoga dans leur vie quotidienne, seront en mesure de partager ces enseignements et ainsi de trouver leur voie en tant que professeur de yoga.

Au cours de cette formation, l’accent sera mis sur les Asanas, les Kriyas, la Méditation, le Pranayama, l’Alignement Corporel mais aussi la Philosophie du Yoga.

Notre stage de yoga est affilié à Yoga Alliance USA, ce qui nous permet de délivrer, à la fin de la formation, un certificat reconnu internationalement. Complète, cette formation vous permettra de développer votre style d’enseignement ainsi que vos compétences. Si vous souhaitez étudier le yoga sous toutes ses facettes et aller au-delà de la pratique physique, ne cherchez plus, l’équipe de Rishikesh Yoga Association vous attend.

Le pouvoir transformateur d’une formation de professeur de yoga en Inde n’est pas évident à décrire. Nous ne mentionnerons ici que quelque uns des bénéfices de ce Stage 200 Heures de Professeur de Yoga réalisé, entièrement, en français. 

  • Augmentation et amélioration de vos capacités d’adaptation et de votre condition physique
  • Tranquillité d’esprit 
  • Maîtriser et comprendre tous les aspects du yoga (pratique physique et spirituelle)
  • Amélioration de votre condition physique 
  • Apprendre à cultiver un mode de vie qui appelle à la joie et à la sérénité 
  • Une méthodologie pour mener une classe 
  • Les bienfaits du yoga 
  • Un voyage initiatique unique

Laissez-vos hésitations de côté. Rejoignez-nous pour réaliser votre rêve en participant à au stage de professeur de Yoga 200 heures à Rishikesh, avec Rishikesh Yoga Association.

Stage de Yoga 200 Heures Multi-style - Descriptif du cours

  • Introduction aux shatkarma
  • Jal neti et sutra neti
  • Nettoyage des yeux (trataka)
  • Vaman dhauti
  • Kapalbhati
  • Agnisara
  • Surya Namaskar A
  • Surya Namaskar B
  • Full Primary Series:
  • Padangusthasana
  • Padahasthasana
  • UtthitaTrikonasana
  • ParivrttaTrikonasana
  • UtthitaParsvakonasana
  • Prasarita Padottanasana A B C & D Parsvottanasana
  • Eka Pada Padangusthasana A B C & D
  • ArdhaBaddhaPadmottanasanaUtkatasana
  • Virabhadrasana A & B
  • Dandasana
  • Paschimottanasana A B C & D Purvattanasana
  • Ardha Baddha Padma Uttanasana
  • TriangMukaikapadaPashimottanasana
  • Janu Sirsasana A B & C
  • Marichyasana A B C & D
  • Navasana
  • Bhujapidasana
  • Kurmasana
  • Supta Kurmasana
  • Garbha Pindasana
  • Kukkutasana
  • Baddha Konasana A & B
  • Konasana
  • Upavishta Konasana
  • Supta Konasana
  • Supta Padangusthasana A & B
  • UbhayaPadanghusthasana
  • UrdhvaMukhaPashimottanasana
  • Setu Bandhasana
  • Urdhva Dhanurasana
  • Salamba Sarvangasana
  • Halasana
  • Karnapidasana
  • Urdhva Pindasana
  • Matsyasana
  • Urdhva Padmasana
  • Sirsasana
  • Urdhva Dandasana
  • Baddha Padmasana
  • Yogimudra
  • Uplutih
  • Savasana

Postures Vinyasa Flow 

  • Postures debout Yogasanas
  • Séquences Vinyasa Assises
  • Séquences assises
  • Equilibre sur une jambe yogasanas
  • Séquence supine
  • Séquence de l’arc (Backbend)
  • Séquences posture du triangle
  • Séquences d’inversions
  • Séquences de posture méditatives
  • Viseha Vinyasa karma
    • Postures Dynamiques : Série Pawanmuktasana, Marjala asana , Vyaghrasana, Surya namaskar.
    • Postures Debout : Tadasana, Utkatasana, Padhastasana, Trikonasana, ParivrttaTrikonasana, Parshwakonasana, Parivrttaparshwakonasana, Veerbhadrasana I, Veerbhadrasana II, Veerbhadrasana III, Ardhchandrasana, Parsvottanasana, Prasaritapadottanasana
.
    • Postures Inversées : Sirsasana, Sarvangasana, Halasana, Pinchamayurasana, Adhomukhavrkshasana
.
    • Postures de Torsion: Ardhmatsyendra asana, Parivrittijanusirshasana, Kati Chakrasana.
    • Postures de l’arc(Backbend) : Bhujangasana, Shalabhasana, Dhanurasana, Matsyasana, Ushtrasana, Kandhrasana, Chakrasana, Gomukhasana, Setu Asana, Rajkapotasana
.
  • Postures Flexion avant : Paschimotanasana, Janusirasana, ArdhpadamPaschimotanasana, PadprasarPaschimotanasana, AdhoMukhaSvanasana.
  • Postures d’équilibre : Vrkshasana, BakDhayan Asana, Mayurasana, Natraj Asana, Garudasana,
  • Postures de relaxation : Shashankasana, Makarasana, Savasana
  • Introduction au Pranayama
  • Importance du Pranayama
  • Respiration yogique pour améliorer la pleine-conscience
  • Bienfaits du Pranayama
  • Les différents Pranayamas et leur méthodologie
  • Nadi Sodhana pranayama
  • Bhastrika pranayama
  • Bhramari pranayama
  • Surya Bhedi et Chandra Bhedi pranayama
  • Sheetali and Sheetkar
  • Ujjayi pranayama
  • Introduction du Mudra yogique
  • Jnana et mudra du menton
  • Yoni mudra
  • Bhairava mudra
  • Shambhavi mudra
  • Nasikagra mudra
  • Prana mudra
  • Maha mudra
  • Maha vedha mudra
  • Différents mudras pour améliorer votre condition physique
  • Mudras pour la concentration
  • Mudras à utiliser quotidiennement
  • Introduction aux Bandhas
  • Uddiyana bandha
  • Jalandhara bandha
  • Mula bandha
  • Maha bandha
  • Introduction au yoga
  • Sa philosophie et son évolution
  • Concept du hatha yoga
  • Les différentes pratiques du hatha yoga
  • Introduction aux Yoga Sutras de Patanjali
  • Importance de la discipline pour suivre la voie du yoga
  • La définition of yoga
  • Vrittis (les fluctuations du mental) and leurs classifications
  • Obstacles et distractions sur la voie du yoga (concepts de citta-viksepa et antaraya)
  • Ashtanga yoga - Yama , Niyama
  • Asana , Pranayama ,Pratyahara , Dharana , Dhyan , Samadhi
  • Introduction aux chakras et à leurs fonctions
  • Vies de yogis (Histoires inspirantes)
  • Introduction à la Méditation et à la Concentration
  • Méditation axée sur la respiration
  • Comment améliorer sa concentration
  • Bahir et Antar trataka
  • Méditation Dynamique (Méditations d’Osho))
  • Nada méditation (méditation sonore)
  • Ajapajapa
  • Antar Mouna (pratique du silence)/li>
  • Méditation des Chakras
  • Méditation et Mantra
  • Méditation des 61 points
  • Visualisation interne
    • Que sont les mantras et leurs bienfaits?
    • Shanti mantra (mantra de la paix)
    • Ganesh mantra (mantra pour la chance et le bonheur))
    • Mahamritumjaya mantra ( Mantra pour shiva)
    • Gayatri mantra (Prière universelle)
    • Yogena Cittasya (Mantra pour le sage Patanjali)
    • Hare rama, Hare Krishna (Maha mantra)
     
  • Système Squelettique
  • Système Musculaire
  • La fonction des muscles et le mouvement des joints
  • Système Respiratoire
  • Système Endocrinien
  • Système Circulatoire
  • Système Nerveux
  • Système Digestif
  • Les Chakras
  • Les Inversions
  • Les bienfaits physiologique de la pratique des Asanas
  • Communication positive et créer des relations de confiance
  • Gestion du temps
  • Qualités d’un professeur de yoga
  • Principes de la démonstration, de l’observation et de l’ajustement
  • Savoir utiliser sa voix lors d’une classe
  • Préparation psychologique à l’enseignement
  • Préparer et structurer une classe
  • Test écrit
  • Test pratique (Asana)
  • Présence (100% de présence en classe est requis sauf en cas de maladie)
  • Performance
  • Comportement

Programme du Stage de yoga 200 Heures Multi-style

Journée type
Horaire Activité
5:30 Am Réveil
5:45 - 5:55 Am Thé
6:00 - 6:15 Am Shatkarma
6:15 - 6:45 Am Mantra
6:45 - 7:30 Am Pranayama
7:30 - 9:00 Am Hatha
9:00 - 9:30 Am Petit-Déjeuner
9:45 - 10:45 Am Anatomie
11:00 - 12:00 Pm Philosophie
1:00 - 1:30 Pm Déjeuner
4:00 - 5:30 Pm Ashtanga-Vinyasaa
6:00 - 7:00 Pm Méditation
7:15 - 8:00 Pm Dîner
10:00 pm Couvre-feu
200 Hour Multi Style Yoga Teacher Training Dates
Start Date End Date Status Fees
7 Sep 2020 2 Oct 2020 Available ( 10 Seats Left ) $1800
Apply Now
Journée type
Horaire Activité
5:30 Am Réveil
5:45 - 5:55 Am Thé
6:00 - 6:15 Am Shatkarma
6:15 - 6:45 Am Mantra
6:45 - 7:30 Am Pranayama
7:30 - 9:00 Am Hatha
9:00 - 9:30 Am Petit-Déjeuner
9:45 - 10:45 Am Anatomie
11:00 - 12:00 Pm Philosophie
1:00 - 1:30 Pm Déjeuner
4:00 - 5:30 Pm Ashtanga-Vinyasaa
6:00 - 7:00 Pm Méditation
7:15 - 8:00 Pm Dîner
10:00 pm Couvre-feu

Exclus et inclus dans le prix des cours :

Prix : 1800 USD $

Sont inclus dans le prix

  • 26 Nuits en chambre double
  • Chambres modernes avec de l’eau chaude, salle de bain et toilettes
  • Wifi
  • 3 repas végétariens par jour
  • Matériels de cours
  • Matériels pour les rituels de purification yogique
  • Excursions chaque week-end
  • Transferts depuis l’aéroport de Dehradun
  • Un massage ayurvédique
  • Présence d’une accompagnatrice/traductrice française tout au long de la formation


Sont exclus du prix :

  • Chambre privée- supplément de 225 EURO
  • Billets d’avion
  • Dépenses personnelles (shopping, restaurants etc…)